메밀차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

안녕하세요. 요즘 들어서 제가 꾸준히 마시고 있는 몸에 너무 좋고 맛도 좋은 메밀차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

메밀은 혈압을 낮춰주며 소염 해독이 뛰어나고 습한것을 제거해주는 곡물입니다. 강원도 향토 음식이며, 메밀로 밥을 지어서 말린 후, 말린 메밀을 볶아 물을 붓고 끓여주면 메밀차가 됩니다. 

메밀의 효능은 아주 많으며 우리 몸에 좋은 음식입니다.

1. 다이어트  - 변비를 예방하는 효과도 있으며 저칼로리 식품, 비타민B와 필수아미노산이 풍부하여 체중감소에 좋고, 루틴 성분이 풍부해서 항상화 효과가 뛰어나답니다. 지방제거,노화예방에 도움이 되며 꾸준히 마시면 비만예방, 피부미용에 효과적인 식품이라고 합니다.

2. 디톡스 이뇨작용  - 독소배출이나 부종에 큰 효과가 있습니다. 거기에다가 수분도 함께 섭취가 되니 일석이조 일 것 같습니다.

3. 고혈압, 성인병 예방  - 혈압조절에 좋다고하니 꾸준히 마시면 도움이 될 것 같습니다.

4. 간기능 향상  - 술 많이 드시는 분들에게 참 좋은 차입니다. 플라보노이드, 코린 성분이 들어 있어서 간 해독작용에 탁월한 효과가 있습니다. 간 세포가 재생되는 것을 도웁니다. 술을 많이 마신 다음 날에 숙취해소에도 큰 도움이 될 것 같습니다.

5. 심신안정  -혈당수치를 적당하게 조절 해줘서 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 우울증, 신경적으로 불안하신 분들이 꾸준히 마시면 마음을 차분하게 해준다는 효과가 있으니 많은 도움이 될 것 입니다.

하지만!! 무조건 누구에게나 좋은 차가 아닙니다. 메밀은 찬 성질을 가지고있기때문에 평소에 몸이 찬사람, 위장이 약하거나 혈압이 낮은 사람에게는 맞지 않다고 하니 이 점 유히 하시면서 확인 하신 후 많이 먹는 것을 피하시고 음용 하시는것이  좋을 것 같습니다. 그리고 또 메밀을 양고기나 돼지고기를 함께 섭취하시면 머리카락이나 눈썹이 빠지는 탈모 증상이 나타날수도 있다고 하니 함께 드시는 것은 주위하시길 바랍니다. 여기까지 메밀차의 효능을 알아보았습니다.

이렇게 좋은 메밀차 효능 들이 있다고 한꺼번에 너무 많이 먹으면 뭐든지 안좋듯이 꾸준히 매일 한잔씩 드셔보는게 건강에 도움이 될 것 같습니다. 주변지인들과 함께 메밀차 한잔 하시면서 행복한 하루 되세요^^~~