뷔페 많이 먹는법

안녕하세요! 오늘 너무너무 춥죠 추울때는 배를 든든하게 하는게 좋을 것 같다는 생각에 점심시간에 포식했네요 포식~~ 회사 근처에 뷔페집이 있어서 회사사람들과 점심시간 30분 전 부터 나와서 1시간반 동안 후딱 뷔페먹고 왔습니다. 뷔페에서는 무조건 많이 맛있게 먹는게 최고아니겠습니까? 그래서 오늘은 뷔페 많이 먹는법 에 대해서 포스팅 시작하겠습니다.

보통 우리들은 뷔페에 가면 비싼음식이나 평소에 잘 먹지 못하는것을 처음부터 많이 먹을려고 하시는 분들이 많은것같아요. 아님 이것 저것 많이 담아서 한꺼번에 다 드실려고 하시는분들 그러다가 2~3접시 먹고 끝나죠? 먹고 돌아오면 참 아쉽다는 생각들잖아요 뷔페가서 그거밖에 못먹었나 싶고.. 그래서 현명하게 슬기롭게 배부르게 많이 드시라고 뷔페 많이 먹는법 알려드리겠습니다.

1.스프

처음 드셔야 할 것은 스프! 양송이스프 , 단호박스프 등등 스프들이 많죠? 그 중 먹고싶은 스프를 먼저 드세요 가벼운 음식으로 위의 긴장을 풀어주면서 위벽을 보호 해주면서 신 음식을 먹어도 위가 괜찮아요.

하지만 스프도 매겁나 간이 쎈 자극적인 맛이 강한 스프는 피하시는게 좋습니다.

2.먹는 순서

대체적으로 찬 음식부터 시작하시는게 좋아요. 

찬음식 드시고 미지근한음식 드시고 따뜻한음식 드시고 뜨거운음식 이렇게 뷔페는 이 온도로 드시는게 좋아요. 보통 찬음식이 에피타이저로 나오고 따뜻한 음식이 메인요리 나온것 같은 이치이죠.

대신 단음식은 처음부터 드시는게 안좋으세요. 처음부터 단맛을 느끼게 되면 나머지 음식의 맛을 잃어버릴수도 있다고 합니다. 단 음식은 맨 마지막에! 그래서 디저트로 마무리 하는거겠죠?

3.먹는 음식의 종류

가벼운 음식부터 시작해서 무거운 음식으로 끝내기!

처음부터 고기류를 드시면 포만감이 빨리와서 다른음식들은 못먹게 돼요 샐러드로 입맛을 돋구는 정도로 드시면 좋습니다. 샐러드로 시작하시면서 그다음 초밥류, 회 그다음 고기류를 드시면 좋아요.

4.음료수,수분이 많은 음식은 자제하기

국물이 있는 음식은 국물까지 먹기때문에 포만감이 금방 차겠죠? 국물음식은 맨 나중에 드시는게 좋아요. 음료수도 계속 마시면 배가 부르니 음식드시면서 목이 마를때 느끼할때 살짝 살짝 마셔주는게 좋아요.

5.쉬는시간 최대 5분

음식 먹다가 쉬다가 먹다가 쉬다가 먹다가 해야 더 많이 먹을 수 있을 것 같은 그런느낌!! 하지만 음식먹다가 중간에 쉬는시간은 최대 5분정도로 정하시고 드시는게 좋아요. 5분을 넘기게 되면 우리 몸에서 배가부르다는 신호가 온데요. 그래서 더 많이 먹을 수 없게 됩니다. 쉬는 시간도 아깝다 그러시면 안쉬고 쭉 드시는것도 나쁘지 않은 방법.. 하지만 체할수있으니 천천히 음미하시면서 드세요^^

이렇게 뷔페 많이 먹는법 에 대해서 알려드렸어요. 항상 뷔페갈때는본전은 하고 와야지 진짜 많이 먹어야지 라고 생각하고 가지만 많이 못먹고 돌아오면 후회가 남죠. 뷔페 많이 먹는법 을 알아내셨으니 슬기롭게 뷔페 많이 드시면서 행복한 느낌 포만감을 느낍시다 여러분. 하지만 너무 많이 드시면 배탈에 걸릴수있으니 뭐든지 적당히!! 우리의 몸은 소중하니깐요! 그럼 이만 포스팅 끝내겠습니다. 오늘도 즐거운 하루되세요^^~~