햄프씨드효능 신이 내린 식물

햄프씨드효능 신이 내린 식물

요즘 젊음의 씨앗, 신이 내린 식물로 불리는 햄프씨드는 해외에서 많은 연구자들에 의해 영양분과 효능이 뛰어나다고 평가 받고 있으며, 국내에서도 많은 기업들이 수입 생산을 시작해 국내에도 대중화 되어 있습니다.

햄프씨드(Hemp seed)란?

대마씨의 영문명으로 대마의 껍질(외종피)이 제거되어 테트라 하이드로 카나비놀(THC)이라는 마취성분이 없어지고 영양가만 남은 일종의 개량식품입니다. 엄격한 대마 관리법에 따라 한국에서만큼은 섭취하기 어려운 식품이었으나. 2015년 2월 이후 대마씨앗과 대마씨유의 THC기준 시험법이 적용되어서 안심하고 합법적으로 유통되고 있다고 합니다.

햄프씨드효능

• 심장계 질환 개선(심장병,심근경색)
• 면역력 증진
• 기억력 향상(난독 개선)
• 알츠하이머, 파킨슨병에 도움
• 피부 개선
• 변비 개선 및 장과 위 개선
• 체내 노폐물 배출. 당뇨 및 중풍 예방
• 신경통 완화 및 생리통 완화
• 골다공증 및 성인병 예방
• 근육수축 완화(근육무력증)
• 항염 및 항암 작용
• 항암 치료 후 체질 개선 도움
• 성장호르몬 촉진(세포 재생작용)

 

햄프씨드부작용

햄프씨드는 변비를 개선해주는데 변을 부드럽게 해주기에 무른 변을 보시는 분들에게는 설사를 유발할 수 있기 때문에 양을 조절하여 드시는 것이 좋을 것 같습니다. 햄프씨드의 섭취량은 3스푼 정도가 적당하며 견과류 알레르기가 있는 사람들은 피하시는 것이 좋습니다.

 

햄프씨드 복용방법

햄프씨드 밥

밥을 지을 때 쌀과 같이 넣어 밥을 짓습니다.

햄프씨드 차

끓는 물에 햄프씨드를 넣어 30분 가량 끓입니다. 냉장 보관해 두었다가 마시거나 건더기와 함께 먹어도 무방합니다.

햄프씨드 주스

각종야채와 함께 햄프씨드를 첨가해 갈아먹으면 좋습니다.

햄프시드 두유

물과 햄프씨드를 4:1 비율로 갈아 두유형식으로 만들어 드시면 됩니다.

햄프씨드 오일

1~2일 1스푼씩 오일 그대로 섭취하시면 건강관리에 도움이 됩니다. 채소나 과일에 적당량 뿌려주면 햄프씨드 오일의 고소하고 자연스러운 향을 느낄 수 있습니다.

 

신이 내린 식물 햄프씨드효능에 대해 알아보았습니다. 풍부한 단백질로 체중조절에도 도움이 되지만 노화방지와 피부미용에도 많은 도움을 준다고 하니 미용에 관심이 있는 분들은 관심을 가져보시는 것도 좋을 것 같습니다.