안구건조증치료방법 이렇게 해보세요

안구건조증치료방법 이렇게 해보세요

 

건조한 날씨 안구건조증으로 고생하는 분들이 많습니다. 특히 겨울철 난방 기구 사용으로 인해 안구건조증 환자들이 늘어나고 있습니다. 오늘은 안구건조증치료방법 및 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

관련자료

눈에 좋은 과일 체크하기☜☜

마그네슘 많은 음식 눈떨림의 이유☜☜

안구건조증은?

 

대기오염으로 인해 오염된 공기와 건조한 공기로 인해 눈이 점점 말라서 눈을 촉촉하게 유지할 수 있게 도와주는 눈물이 마르면서 눈이 따갑거나 눈에 이물감을 느끼게 됩니다. 눈에는 여러 가지 질병들이 있지만 눈물이 모자라서 생기는 모든 증상은 안구건조증이 원인이 될 수도 있습니다.

 

안구건조증의 자가진단법

 

• 눈알이 뻑뻑할 때
• 이물감이 느껴질 때
• 책을 읽으면 눈이 따끔거릴 때
• 눈이 자주 충혈될 때
• 밝은 곳에 나가면 눈이 심하게 부실 때
• 눈이 빠질 듯 아플 때

 

안구건조증을 가중시키는 생활습관

 

• 에어컨, 선풍기, 히터의 바람을 정면으로 받을 때
• 컴퓨터, TV, 책 등을 장시간 볼 때
• 건조한 공간에서의 생활
• 콘택트렌즈를 장시간 사용할 때
• 수면이 부족할 때

 

안구건조증치료방법

 

안구건조증의 증상이 나타나면 그 증상의 정도에 따라 치료방법이 나누어집니다.

 

약물요법

인공으로 만든 눈물을 눈에 넣어 눈을 부드럽게 하고 눈을 촉촉하게 유지하는 방법입니다. 시중에 여러 종류의 인공눈물 제품들이 나와있으니, 자신에게 맞는 제품을 선택하여 주기적으로 눈에 넣어 치료하시면 됩니다.

환경요법

눈에 좋은 환경을 만들어 눈에 도움을 주는 방법입니다. 자신이 있는 공간이 건조하다고 느끼면 가습기를 틀거나, 젖은 수건을 방안에 두어 습도를 조절해 주는 것이 좋습니다.

수술요법

수술을 통해 눈물이 빠져나가는 것을 막기 위해 누관을 막는 수술을 합니다. 누관을 막게 되면 누관을 통해 빠져나가는 눈물을 막아 눈물을 오래 유지시킬 수 있습니다.

 

안구건조증 예방법

안구건조증이 생기기전 미리 예방하는 것이 중요합니다.

 

눈을 자주 깜빡이기

사람은 어떤 일에 집중을 하게 되면 자신도 모르게 눈을 평소보다 덜 깜빡이게 된다고 합니다. 1분에 최소 15회 이상은 깜빡여 주는 것이 좋습니다.

습도 유지하기

실내 습도를 60% 를 유지해 주시는 것이 좋습니다. 특히 겨울철 가습기나 젖은 수건으로 실내 습도를 유지해 주시기 바랍니다.

인공눈물 사용하기

눈에 피로감이 느껴 지거나 눈이 뻑뻑할 때 주기적으로 인공눈물을 넣어 주는 것이 좋습니다. 인공눈물로 눈에 눈물 층을 만들면 눈물이 잘 나오지 않더라도 눈을 보호할 수 있습니다.

 

오늘은 안구건조증치료방법 및 예방법에 대해 알아보았습니다. 눈을 마르지 않게 습도를 유지하는 것이 가장 중요한 포인트인 것 같습니다. 평소 집안에 습도 관리를 철저히 해 안구건조증을 예방하시기 바랍니다.