노니의효능 대표적 5가지 및 부작용 알아보기

노니의효능 대표적 5가지 및 부작용 알아보기

 

안녕하세요. 오늘은 열대지방에서 서식하는 노니의효능을 알아보려고 합니다. 노니의효능이 입소문이 나서 노니를 재배하는 지역으로 해외여행을 다녀오신 분들이 많이 챙겨 오시는 것 같습니다 노니는 주로 괌이나 하와이 등 남태평양쪽에서 서식하지만 적응력이 좋은 노니는 중국, 동남아, 인도 등의 나라에서도 두루 재배 되고 있다고 합니다.

 

노니란?

동의보감에서 해파극 혹은 파극천으로 소개 되어있는 노니는 남태평양 지역에서 서식하는 열대 식물입니다. 하지만 적응력이 좋아 화산지형, 그늘진 숲, 해변에서도 잘 자란다고 합니다. 주로 노니는 식품 및 약품으로 많이 이용됩니다. 이외에도 잎, 줄기, 꽃, 씨 등을 약용으로 사용하여 버릴 것이 하나 없는 열매입니다. 예로부터 당뇨병과 고혈압에 효과 있는 내복약으로 이용되어왔으며, 세포재생 촉진 효과도 있어 소염, 진통제로도 사용되어 왔다고 합니다.

노니의효능 대표적 5가지 

1. 세포건강

노니에는 인체의 세포를 구성하는 단백질을 강화시켜주는 프로제로닌이라는 성분이 있습니다. 프로제로닌은 세포가 정상적인 기능을 하도록 돕고 노니의 다양한 효능에 영향을 끼친다고 합니다.

 

2. 항암효과

노니에는 안트라퀴논 이라는 각종 면역력을 강화시키는 성분이 있어 향균, 향암 효과를 나타낸다고 합니다. 이 외에도 세포를 강화시켜 천식증상을 감소키는 효능까지 있다고 합니다.

 

3. 뇌건강

노니는 뇌세포를 건강하게 하여 기억력 향상에 도움이 됩니다.

 

4. 불면증. 우울증 예방

노니에는 세라토닌 이라는 성분이 들어있는데 세라토닌은 감정과 숙면에 영향 미쳐 우울증과 불면증에 도움이 된다고 합니다.

 

5. 소염, 진통

예로부터 소염, 진통제로 사용이 되어 왔으며, 한연구에서는 관절통증에 뛰어난 효과가 있다는 결과가 있다고 합니다.

 

노니의 부작용

 

1. 설사 혹은 변비

흔히 알려진 부작용으로 노니의 포함된 수용성 식이섬유가 원인이라고 합니다. 노니를 드신후에 설사를 하신다면 복용량을 낮추는게 좋다고 합니다.

 

2. 간, 신장의 부작용

노니를 섭취한 사람들 중에 간에 문제가 발생한 경우 가 있다고 합니다 하지만 실제로 그 문제의 원인 노니라고 정확히 밝혀진 바가 있는 것은 아니지만 노니의 포함된 칼륨이라는 성분이 간에 영향을 미칠 수 있는 것은 사실이라고 합니다.