뽕잎효능 대표적인 5가지 효능과 주의사항

 

뽕잎효능 대표적인 5가지 효능과 주의사항

뽕은 하늘이 주신 나무라고 할 정도로 선조들은 귀하게 여겼다고 합니다. 식용으로 사용되는 식품 잎 중에는 손꼽힐 정도로 단백질이 많이 들어 있습니다. 그리하여 예로부터 뽕잎은 구황식물로뿐만 아니라 약용식물로도 사용되었습니다.

뽕잎의 효능

뽕잎은 소화촉진, 관절통 예방, 고혈압/ 고지혈증 예방 등 많은 질병을 치료 및 예방할 수 있습니다. 특히 뽕잎의 루틴이라는 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하여 심혈관 질환에 도움을 줍니다.

심혈관질환 예방

뽕잎에는 모세혈관을 강화시켜주는 루틴이라는 성분이 풍부하여 혈관을 강화시키는 작용을 합니다. 심혈관을 강화해 줌으로써 심혈관 질환에 쉽게 걸리지 않게 예방해 줍니다.

당뇨병 치료

뽕잎에는 혈당을 떨어뜨리는 성분이 10여종이나 들어있어 당뇨병 치료에 도움이 됩니다. 뽕잎이 혈당관리를 해주고 인슐린 분비량을 효과적으로 제어해 주어 당뇨병 치료에 도움을 줍니다.

이뇨작용

뽕잎에는 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해주고 소변을 잘나오게 하고 이뇨작용을 통해 몸속의 유해성분을 배출해 줍니다.

노화방지

뽕잎의 폴리페놀 성분이 활성산소를 제거해 노화를 방지해 줍니다. 칼슘과 철분도 풍부해 공다공증이나 관절질환에 도움이 됩니다.

콜레스테롤 배출

뽕잎은 몸속에 쌓인 콜레스테롤을 배출해 줍니다. 현대인들은 육류섭취를 많이 하기 때문에 몸속에 콜레스테롤이 안 쌓일 수 없습니다. 각종 성인병을 유발하는 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출해주어 동맥경화나 혈압을 안정시키는 효능이 있습니다.

뽕잎 주의사항

뽕잎은 당뇨병 치료에 도움이 되는 것은 사실이지만 장기간 당뇨병을 앓고 있는 사람은 단백뇨에 의해 신장이 손상을 받아 신장기능이 현저히 떨어집니다. 뽕잎이 혈당을 강화해 주는 것은 맞지만 신장의 독성여부에 대한 연구결과가 나온게 없어 신장 기능이 떨어지는 분들은 복용을 삼가하는게 좋습니다.

 

오늘은 뽕잎효능에 대해 알아보았습니다. 뽕잎은 주로 차나, 환으로 많이 복용하지만 요즘에는 뽕잎밥도 많이 먹는다고 합니다. 여러분들도 뽕잎을 한번 먹어보는 것을 추천 드립니다.